SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak sie

  • skręty mieśni

    Temat
    Trening w domu

    mam pytanie wyczytałem w takim temacie ze jak sie ma zła technike to mozna(skrecic czy skrócic ) mieśnie . ja mam tak tricepsa jednego i mam ogromna prosbe:D pomoze mi to ktoś naprawic moze jakies cwiczenia na to czy cos prosze o pomoc bo głupio to wygląda

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2354 Data: 2009-09-16 14:53:54 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • trening na brzuch jaki byl by dobry ?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    a6w czy ABS prosze o wypowiedzi na temat tych cwiczen na brzuch slyszalem ze a6w jest dobry tylko ze jak sie to zrobi i ktos bedzie chial zaczac od nowa to juz nic nie wejdzie i zadne inne ciczenia tez i dlatego pytam . bo jestem w kropce i niewiem czy to prawda :D z gory dziekuje za odpowiedzi

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2043 Data: 2007-04-21 13:59:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cześć. Rozwaliłem sobie kostkę od dłoni uderzając w coś twardego i strasznie długo się to goi, już ponad miesiąc. Kupiłem BPC157 i TB500, wiecie może gdzie najlepiej to wkłuć? Nadgarstek albo gdzieś w dłoń? Może ma ktoś link do zdjęć/filmików jak się to robi.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 252 Data: 2024-04-15 12:24:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Mam 15lat, 182cm, 66kg, chcialbym nabrac masy i troche sie wyrzezbic ale nie mam pojecia jak sie za to zabrac. Trenuje footbal amerykanski i chociazby ze wzgledu na treningi musze nabrac masy. Wszystko chcialbym zrobic naturalnie bez supli.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 673 Data: 2014-05-26 23:46:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziwne pytanie :D

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam Wiem ze to pytanie nie pasuje do tego działu, ale chcialbym sie spytac jak sie usuwa te tematy z "Moje tematy" Z góry dzięki

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 826 Data: 2005-01-22 16:14:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • natryskowe opalanie

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jak to wyglada i jak sie to robi?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 752 Data: 2010-05-21 18:36:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • winstrol skutki uboczne

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    słyszałem że może się zrobić zator, jak się to objawia? Bo boli mnie noga po zastrzyku i to bardzo i zrobił mi się twardy mięsień. Proszę o odpowiedź czy mam się martwic i isc do lekarza czy to normalne i samo przejdzie?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 736 Data: 2011-07-26 20:03:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie na temat ABSII

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Mam takie pytanie ABS skla sie z kilku poziomów jak sie to wykonuje te wszystkie 9 poziomów te poziomy trzeba wykonywac wszystkie dzienie czy np 1 dzien jeden poziom potem poziom 2 koloejny dzien PROSZE O POMOC

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 940 Data: 2006-08-02 12:25:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Walka jest niemal pewna. Jak się zapatrujecie na tą walkę? Ja liczę na zdetronizowanie Andersona.

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 3850 Data: 2013-02-22 10:29:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Uciekający" bark...

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Po wstępnej wizycie u lekarza, gdzie doktor obejrzał mój bark, wykonał nim kilka ruchów no i wypytał o objawy stwierdził, że wygląda to tak, jakby "uciekał" mi on i był przeciążony. Za kilka - kilkanaście dni będę wiedział więcej, aczkolwiek nie daje mi to spokoju. Może ktoś miał coś takiego i wie czy to poważne, jak się to mniej więcej leczy, ile [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 778 Data: 2014-04-14 18:23:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl XPAND + CM3

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siemano ! Mam pytanie jestem na cyklu Xpand + cm3 treca i kończy mi się już pucha xpanda co robić dalej dokupić jeszcze jedną puche czy jak się skończy to zakończyć cykl. Pozdro Mój staż na siłce 8 miesięcy.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 812 Data: 2010-01-13 18:47:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pływanie delfinkiem

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jak się pływa delfinkiem?A mój tata też nie wie .prosze pomóżcie mi serdecznie dziękuje!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!! !!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!! !!!!!!!!! !!!!!!!!!! !!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!! !!!!!! !!!!!!!!!! !!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!! [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 522 Data: 2011-01-07 20:52:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kuracja

    Temat
    Doping

    Witam jestem na pierwszej mojek kuracji polecial sam tesc aktualnie 2x w tyg 1,5 centa dlugi tesc zaraz mi sie konczy i pytanie co lepiej mostek czy odblok. Dodam ze zaraz lece do uk znaczy jak sie unormuje i chxialbym jakos madrze to rozegrac. Co bedzie bardziej korzystne dla mnie

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 241 Data: 2020-03-21 13:34:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl XPAND

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siemano ! Mam pytanie jestem na cyklu Xpand + cm3 treca i kończy mi się już pucha xpanda co robić dalej dokupić jeszcze jedną puche czy jak się skończy to zakończyć cykl. Mój staż na siłce 8 miesięcy.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 854 Data: 2010-01-13 18:46:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tusz z drukarki

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Gdy mialem 12 -13 Lat wstrzyklem sobie do uda tusz z drukarki co za tym idzie zostala mi Wielka fioletowa plama czy ktos wie jak się tego pozbyć ?? Albo ile kosztowalo by wyczyszczenie u kosmetyczki PS. bardzo porosze o porady

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2097 Data: 2005-07-07 08:40:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak zorbic zastrzyk?

    Temat
    Doping

    tak jakw temacie ale chodzi szczegulnie o to ze np. kumpel nigdy nie robił jedynie czytał czy jest bardzo wielkie niebezpieczenstwo jesli robilby dla mnie zastrzyk winka? hm kolega mi muwił że jak się jescze nic nie brało to mozna 1ml winka na 65-6 dni brac i tez bendzie dobrze dzialac co wy na to?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1886 Data: 2003-07-22 22:20:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból pod łopatką

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Dzień po ostatnim treningu zaczęły bolec mie plecy pod lewą łopatką. Ból ujawnia się po skręceniu głową w lewą stronę. Czym jest to spowodowane, czy zaprzestać na razie trening, i jak się tego pozbyć.

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 876 Data: 2010-07-28 10:46:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyciąg kelton

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam , mam do Was pytanie. Planuje kupic wyciąg i mam pytanie czy ten wyciąg ktoś ma i jak się on sprawuje ? i czy jest stabilny ? http://www.allegro.pl/item85756990__kelton_wyciag_f_vat_gwr.html proszę o odp.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2825 Data: 2006-02-20 19:10:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 100mg 5-12 prop 200mg e2d 5-12 npp 150 mg e2d 6-8 wino 50mg e2d 8-12 wino 75mg e2d jestem teraz na 10 tyg czy dobrze jestes skonczyc wysztko razem ? czy wino leciec +1tyg po propie, i npp skonczc razem z propem? jak sie po tym odblokować ? W którym momencie ? Mam HCG 2x5000j i 2paczki clomidu. Prosze o jakies konkretne odpowiedzi :) dzieki .

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 852 Data: 2013-12-11 21:25:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziwna narośl na brzuchu

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam około dwóch miesięcy temu pojawiła się narośl na brzuchu. Ktoś może zidentyfikować co to jest i jak się tego pozbyć /SFD/2021/12/6/6b46a066be4a4375b9a3895886361750.jpg

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 807 Data: 2021-12-06 20:22:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)